Gym douce
| Animateurs/Animatrices | Horaires | Lieu |
| Vanessa | Lundi 09h50 à 10h50 | Extension du gymnase Obric |
| Tony | Lundi 10h55 à 11h55 | Extension du gymnase Obric |
| Morgane | Lundi 16h15 à 17h15 | Extension du gymnase Obric |
| Vanessa | Lundi 17h35 à 18h35 | Extension du gymnase Obric |
| Tony | Jeudi 9h00 à 10h00 | Extension du gymnase Obric |
| Tony |
Jeudi 10h00 à 11h00 |
Extension du gymnase Obric |
"Entretenir son corps par la douceur"
Cette activité s'adresse à tous. Cette activité corporelle "douce" offre du bien-être autant corporel que mental.
La gym douce est basée sur l’exécution de mouvements accomplis en plénitude avec une prise de conscience du placement de votre corps.
Les cours sont adaptés aux adhérents (tes) et permettent, selon les capacités, d’améliorer :
- l’équilibre
- le renforcement musculaire
- la souplesse
- la mobilité articulaire
- la respiration.